6 Alasan Semangka Baik Untuk Ibu Hamil
Semangka (Citrullus lanatus) ialah spesies tanaman dalam famili Cucurbitaceae, tanaman berbunga seperti anggur yang awalannya didomestikasi di Afrika Barat. Ini ialah buah yang benar-benar dibudidayakan di penjuru dunia, mempunyai lebih dari pada 1000 varietas.
Semangka ialah anggur berebutan serta ketinggalan di keluarga tanaman berbunga Cucurbitaceae. Ada bukti dari biji di makam Firaun budidaya semangka di Mesir Kuno. Semangka ditanam di wilayah beriklim baik dari wilayah beriklim tropis sampai sedang di penjuru dunia sebab buahnya yang bisa dikonsumsi besar, yang disebut buah berikan dengan kulit keras serta tanpa ada perpecahan internal, serta dengan cara botani disebutkan pepo. Daging yang manis serta berair umumnya memiliki warna merah tua sampai merah muda, dengan beberapa biji hitam, walau ada varietas tanpa ada biji. Buahnya dapat dikonsumsi mentah atau diasamkan, serta kulitnya dapat dikonsumsi sesudah dibuat. Ini biasa dikonsumsi untuk juice atau untuk bahan pada minuman kombinasi.
Usaha pemuliaan yang cukup sudah meningkatkan varietas tahan penyakit. Banyak kultivar ada yang membuahkan buah masak dalam 100 hari tanam. Pada 2017, Tiongkok membuahkan seputar dua pertiga dari keseluruhan semangka dunia.
Seperti dikutip merdeka.com berikut 6 fakta buah semangka bagus untuk ibu hamil.
1. Menurunkan asam lambung
Buah semangka bisa menurunkan asam lambung yang berlangsung pada ibu hamil, disamping itu mempunyai dampak menentramkan pada perut.
2. Menurunkan morning sickness
Seringkali alami morning sickness? Coba untuk minum juice semangka fresh pada pagi hari.
3. Kurangi bengkak saluran darah
Wanita hamil biasa seringkali alami bengkak pada kaki serta tangan. Untuk menangani hal itu coba mengonsumsi semangka, sebab semangka banyak mempunyai muatan air serta bisa kurangi bengkak.
4. Menahan pigmentasi kulit
Selama saat kehamilan, wanita seringkali alami pigmentasi pada kulit. Ini dikarenakan oleh kandungan hormone yang begitu tinggi. Tetapi pigmentasi bisa ditangani dengan buah semangka. Semangka bisa bersihkan badan serta hilangkan semua toksin, tingkatkan warna kulit serta menahan pigmentasi pada kulit.
5. Menahan dehidrasi
Wanita hamil yang terserang dehidrasi bisa mengakibatkan kontraksi awal rahim serta kelahiran prematur. Seharusnya untuk makan semangka agar penuhi suplai cairan ke pada tubuh serta penuhi keperluan gizi ibu hamil serta janin.
6. Menantang sembelit
Permasalahan pencernaan seperti sembelit seringkali dirasakan oleh ibu hamil. Tetapi itu bisa ditangani dengan mengonsumsi semangka. Diketahui jika semangka bisa tingkatkan pergerakan usus serta bersihkan skema pencernaan Anda.
Itu 6 fakta kenapa semangka bagus untuk ibu hamil serta janin. Sharing this post
